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步骤 1:
四季豆用手掰成段,洗净沥干水分
步骤 2:
放入空气炸锅180度15分钟,中途可翻面
步骤 3:
虾米提前泡水,膨胀后用滤网捞出,虾米水留着备用。
步骤 4:
脱水后的四季豆
步骤 5:
虾米切碎
步骤 6:
蒜切末,葱白切小圈,姜切末。
步骤 7:
锅中热油,倒入四季豆小火煸至边角变色,大概5-6分钟
步骤 8:
加入姜蒜
步骤 9:
再加入虾米和葱白,翻炒均匀,加生抽,耗油,少许糖调味,倒点虾米水进去翻炒一会盛出装盘。
步骤 10:
很好吃,又香又鲜,也没有油炸的油腻感
步骤 11:
开吃
盐可以根据自家口味习惯适当加或者不放
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