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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
放入橄榄油
步骤 3:
下牛肉末
步骤 4:
肉沫发白后放入洋葱蒜末炒香
步骤 5:
煮面和炒酱是同步的,一边煮面十分钟,一边炒酱
步骤 6:
接着炒酱,洋葱蒜末炒香后放入蘑菇片,煎香后再放入一整罐新疆番茄,这个是新东方甄选里推荐的番茄,也可以用新鲜番茄丁代替
步骤 7:
放糖,黑胡椒,罗勒叶,百里香,盐,生抽调味
步骤 8:
把汤汁煮浓后,临出锅放入番茄沙司调味
步骤 9:
基本上左边面好了,右边酱就炒好了,可以把面条搬入酱锅里,也可以摆盘浇上酱汁
步骤 10:
装盘,撒欧芹碎,芝士碎即可
步骤 11:
用空气炸锅还做了一个鸡块
步骤 12:
营养丰富美味的晚餐就准备好啦!
意面给孩子吃尽量还是自己在家做着吃更健康美味,有新鲜的肉类和蔬菜,大家快来试一试吧!
口蘑小青菜
芥蓝牛肉
无油低脂蔬菜汤
奶油南瓜培根意面
小食光,快手早餐
减脂鸡胸肉蘑菇意面
超级下饭咖喱梭子蟹
半小时家庭暖暖冬阴功汤
芦笋白蘑菇嫩猪柳
鲜掉眉毛的蘑菇红贝汤
千叶豆腐
中西混搭番茄蘑菇意面
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
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椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包