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步骤 1:
1.准备好所有原材料。各种杂粮不用精确到克,可以看心情任意添加。
步骤 2:
2.不爱熟的豆子、燕麦之类的杂粮,需要提前泡一晚上。
步骤 3:
3.所有米洗净,沥干水分。
步骤 4:
4.将杂粮放到蒸网中。
步骤 5:
5.铺匀之后加入清水。水高出杂粮1cm即可。启动蒸饭功能。22分钟的等待~
步骤 6:
6.香甜软糯还颗粒分明的杂粮饭就做好了。
步骤 7:
7.满满一碗,补充能量的同时,还不用担心肥胖~
蒸出来的杂粮饭 颗粒分明 比传统的焖米饭要硬一点 给宝宝吃的话 最好都提前一晚上泡一下 藜麦除外
鱼香扒全茄
排骨玉米芸豆农家炖
农夫面包(西点中级)
红菇鸡汤+蒜蓉蒸娃娃菜+南瓜杂粮饭
芝士披萨
黑全麦橄榄培根法式面包
山药鸽子汤+鲜虾豆腐芙蓉蛋羹+紫薯杂粮饭
番茄丝瓜蛋黄虾皮粥
杂粮煎饼
杂粮包子&杂粮馒头
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全麦汤种杂粮面包
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油浸大蒜
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