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步骤 1:
备菜 1五花肉肉洗净,沥干水分 2木耳泡发 3五花肉剁成泥,胡萝卜、马蹄、木耳、葱花切碎末,猪肉剁肉泥,然后将所有材料混合均匀
步骤 2:
鸡蛋3个打散,加水30g,平底锅烧热滴一点油,用油刷涂抹均匀,开小火,大勺子舀一勺蛋液倒入锅中,均匀摊开摊平薄薄的蛋皮,待蛋液凝固小心盛出即可
步骤 3:
三个鸡蛋可以制作3张蛋皮,准备好肉馅,把蔬菜肉泥铺满蛋皮,用勺子压实平整,轻轻卷起
步骤 4:
卷好放入铺有油纸的有孔蒸盘中,入蒸箱设置营养蒸100度10分钟,进行蒸制
步骤 5:
蒸完出箱,切宽度2.5cm的圈,装盘即可食用
草莓乳酪挞
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
奶酪面包布丁
营养早餐“披萨”
海苔芝士厚蛋烧
手抓饼蝴蝶酥
甜点|热量炸弹的奶油格子华夫饼,消耗淡奶
玉米面儿的菜团子
广式肠粉
巧克力华夫冰淇淋
坚果燕麦饼干
可可戚风蛋糕
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛