中西合璧的牛油果前菜

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中西合璧的牛油果前菜收藏

浏览 14288 收藏 0 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 煮熟透的鸡蛋 6个
  • 牛油果 1个
  • 芥末酱 1汤勺
  • 无糖酸奶/希腊酸奶 2汤勺
  • 柠檬汁 1茶勺
  • 欧芹叶子 几棵
  • 柠檬皮 装饰
  • 红萝卜片 装饰
  • 欧芹叶 装饰

小贴士

Weight loss is not about diet, not about exercise, but about COOKING!
减脂不在于节食,也不在于运动,而在于你的烹饪方式!
当你用这样原汁原味营养丰富的食材,无油烟,无狼狈的制作出这么富有美感的食物。不但你身体中每个细胞都能被滋润,你的心情也会大好!
这道菜不会引起血糖过多变化(有糖尿病的朋友可以自测下),自然身体分泌的胰岛素就少。
长期少量分泌胰岛素的身体,脂肪才能转化成能量;长期高胰岛素分泌的身体,多余的热量最容易转化为脂肪。