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步骤 1:
原料图。芹菜除去老叶子,所有原料洗净备用。
步骤 2:
猪瘦肉、豆腐干切丝,芹菜切段,红椒去籽切丝,生姜切细丝。
步骤 3:
瘦肉丝中加入适量淀粉、生抽和姜丝,和匀。
步骤 4:
热锅冷油,油温5成热(不高)时放入瘦肉丝,打散。
步骤 5:
中火翻炒至肉丝变色,盛出备用。
步骤 6:
另在锅中加少许油,加入豆干丝,中火炒香。
步骤 7:
放入芹菜段、红椒丝,大火翻炒至变色(约2分钟)。
步骤 8:
加入肉丝,大火翻炒1分钟,加适量盐,出锅装盘即成。
步骤 9:
成品图。
步骤 10:
搭配上米饭、蔬菜就是一人份的膳食了。
本配方是一人份膳食的量,蔬菜比例可随意搭配,急火快炒是关键。
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