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营养海苔肉松鲜虾饭团收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 大米 50克
- 鲜虾 50克
- 海苔肉松 30克
- 菠菜 50克
- 清水 150ml
营养海苔肉松鲜虾饭团的做法步骤
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步骤 1：
准备所需要的食材。
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步骤 2：
虾仁氽烫熟透捞出备用。
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步骤 3：
菠菜切断氽烫熟透备用。
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步骤 4：
大米加入清水煮熟放凉。
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步骤 5：
加入食盐调味。
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步骤 6：
加入橄榄油。
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步骤 7：
加入海苔肉松。
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步骤 8：
加入鲜虾仁。
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步骤 9：
加入菠菜。
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步骤 10：
搅拌均匀后捏成喜欢的形状的饭团。
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步骤 11：
宝宝最喜欢的饭团没有之一啦，每次小宝都要吃三四个~搭配伊可新维生素AD每天一颗，营养加分，妈妈少操心。
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步骤 12：
你也试试吧！
小贴士
1.除了鲜虾还可以用其他高蛋白高钙肉类。
2.维生素A在日常饮食还是不太容易补充好，建议妈妈们可以和我一样常备伊可新维生素AD，为宝宝们的健康保驾护航，和日常饮食双管齐下，增强免疫力，宝宝再也不怕换季过冬啦！
经常有麻麻来问，宝宝不爱吃饭营养跟不上，免疫力下降怎么办？这个问题难倒了很多妈妈，让家长们在饮食吃什么上头痛不已，今天分享的这款饭团绝对能解决宝宝不爱吃饭的问题，不光拯救食欲，还营养丰富，食材多样，用到的鲜虾含有优质蛋白质，钙，还能增强免疫力，菠菜含有丰富的铁质，维生素A、C等多种维生素，海苔肉松增加了鲜香的口味而且也是营养丰富。但是饮食上补充营养是有限的，如果妈妈们平时工作比较忙没时间做丰富的菜品，在日常饮食中可以和我一样给宝宝吃伊可新维生素AD，每天一颗，满足宝宝每天的营养补充，增强免疫力。话不多说，教大家做菜啦！
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