微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
食材准备如图所示
步骤 2:
三色藜麦清洗干净,锅中水烧开,下洗好的三色藜麦煮15分钟左右捞出盛碗里放凉备用。
步骤 3:
虾仁下锅烫30秒捞出放凉备用,生菜切丝,黄瓜切片都放沙拉碗里。
步骤 4:
番茄洗净对半切开,同样也放入沙拉碗中,鸡蛋煮熟去壳切块备用。
步骤 5:
在沙拉碗中放入放凉的三色藜麦,还有烫好的虾仁和切好的熟鸡蛋,最后再倒入沙拉酱拌匀,简单的藜麦虾仁蔬菜沙拉就做好了。
步骤 6:
藜麦虾仁蔬菜沙拉,做法非常的简单,营养丰富,值得一试哦。
藜麦虾仁蔬菜沙拉
藜麦炒饭
藜麦贝果
秋葵藜麦拌饭
快乐减脂小便当
红薯杂粮粥
减脂烤南瓜虾仁藜麦沙拉
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
藜麦南瓜碗
香甜藜麦小米粥
藜麦鸡胸肉沙拉
作为一个有内涵的土豆,这样做立刻好吃到飞
豆乳挞
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
丝瓜鸡蛋汤
广式月饼(2025新配方)蛋黄肉松味—皮薄松软,咸香美味!
快手早餐饼