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步骤 1:
南瓜苗梗剥去外皮,留下里面嫩的。
步骤 2:
把南瓜苗上面的叶子和龙头选出来另外炒,这里只要菜梗,洗净备用。
步骤 3:
切成自己喜欢的长度。
步骤 4:
辣椒斜切成块、大蒜切片备用,
步骤 5:
叉烧切片。
步骤 6:
酸辣椒随意切成段。
步骤 7:
锅中放入适量的油,先下叉烧炒出香味,再放辣椒、酸辣椒、大蒜片、盐、生抽、炒匀。
步骤 8:
放入南瓜苗炒匀。
步骤 9:
放入蚝油炒匀即可出锅。
步骤 10:
美味的南瓜苗装盘上桌了!
注意:剥这个外皮需要一点技术,剥得不好就吃不动,不过多练习几次自己再琢磨一下就会明白了。因为南瓜苗是空心的,非常容易熟,所以一定要注意千万别炒太久,煮久发黄了就不好吃也不好看了!
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