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步骤 1:
黄花鱼在肚子里面脊背处开一刀,让鱼可以趴下,两面摸少量盐腌制一会,这时候处理配菜。
步骤 2:
洋葱、彩椒切块,小葱切段,蒜整粒码在锅底。
步骤 3:
放一勺油小火把配菜稍稍炒一下,让蔬菜都粘上油就行。
步骤 4:
铺上腌好的鱼中小火焖4分钟
步骤 5:
开盖挤入蚝油,大约1汤匙的量。
步骤 6:
倒蒸鱼豉油或酱油,大约两汤匙,接着中火再焖4分钟。 能看见蔬菜已经出汁了,这时候就是在用蔬菜的汁把鱼煮熟,洋葱汁是甜丝丝的,所以焖的鱼也格外鲜美。
步骤 7:
关火,撒葱花
步骤 8:
这样焖熟的黄花鱼很嫩,用筷子都夹不起来。
用不粘锅或者厚底珐琅锅。
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