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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
香蕉去皮切成片
步骤 3:
草莓洗净,对半切开
步骤 4:
在麦西恩奇亚籽藜麦卷饼的1/4处切一刀
步骤 5:
在饼面上每1/4格分别放上香蕉片、花生酱、马苏里拉芝士碎
步骤 6:
然后按顺时针方向把卷饼叠起来
步骤 7:
平底锅喷少许油,放入卷饼煎至两面金黄
步骤 8:
把卷饼放入盘中,摆上切好的草莓,圣诞氛围感拉满
步骤 9:
搭配一杯牛奶,美美的圣诞早餐吃起来吧!
如果没有芝士碎,可以在那1/4格也抹上花生酱,或者抹上浓稠的酸奶;平底锅不放油直接煎也可以。
杏仁花生奶油吐司
鸡丝凉面(荞麦面)
夹心小面包
花生奶酥面包
牛角甜油酥面包
五分钟减脂餐|香蕉可可燕麦粥 低卡高蛋白
脱骨鸡腿浇饭
凉拌茄子
午餐萝卜焖牛腩炒芥菜头
凉拌莴笋,清新爽口解腻!
花生燕麦坚果饼干
会爆浆的巧克力香蕉三明治
酸汤米线
茴香烤鳕鱼
年节凉菜炝拌油豆皮
驴打滚—软糯香甜,糯叽叽!
照烧鸡腿
串串香
云南孔雀宴~傣味舂白参菌
酸黄瓜拌熏鸡