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步骤 1:
萝卜一条,牛腩一条,干辣椒,八角,桂皮,大蒜不用剥皮,姜几片
步骤 2:
牛腩切块锅里姜片爆香开始炒牛腩
步骤 3:
牛肉炒变色下米酒,干辣椒,八角桂皮香叶大蒜
步骤 4:
沙茶酱,花生酱,诸侯酱每样一勺
步骤 5:
下点生抽,把酱料炒香
步骤 6:
放几粒冰糖,酱料炒香倒入热水,萝卜倒进去,一起进高压锅炖40分钟,砂锅一个小时左右吧比较久
步骤 7:
蒜蓉炒一个芥菜头
步骤 8:
放盐炒软下芥菜杆
步骤 9:
大火收汁,补点盐,撒上蒜苗
步骤 10:
晚饭搞定
罗宋汤
日式鸡肉咖喱饭
五彩什锦炒饭
土豆披萨
鱿鱼包饭
减脂早餐:无油紫甘蓝胡萝卜蛋饼
⭐比披萨还好吃牛肉薄饼♨️
纸皮蔬菜包
热狗吐司&小熊便当盒
红情绿意
牛肉萝卜煲
一锅熟乱炖
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