丝瓜炒花蛤 by 唛穗 - 菜谱

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浏览 43483 收藏 408 时间 10~30分钟切墩(初级)

小米椒只是为了好看，可以不加。
买回的花蛤水中放一勺子，花蛤吐沙处理。

唛穗 2021年07月23日发布

丝瓜做为生活起居中一种普遍的食物。能够具有清热去火的功效，丝瓜在抗氧化方面有着较为突出的作用，含有少量的蛋白质和脂肪，是一种热量比较低的瓜类蔬菜。花蛤具有较高的食疗药用价值，花蛤肉味鲜美，脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，可作为人体的营养绿色食物。

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