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步骤 1:
葱 姜 料酒 焯水
步骤 2:
烧开 用热水清洗干净
步骤 3:
清洗干净沥干水分 酸菜也清洗干净 葱段 姜片 八角2⃣️个 干辣椒几个
步骤 4:
锅中放入适量油 炒葱 姜炒出香味
步骤 5:
放入焯好水的大骨头 和肉皮 翻炒均匀
步骤 6:
炒至变色 放入料酒
步骤 7:
生抽少许
步骤 8:
加入少许糖 翻炒均匀
步骤 9:
加入适量的开水
步骤 10:
大火炖十几分钟
步骤 11:
在转中小火炖个半小时左右
步骤 12:
肉软烂入味
步骤 13:
酸菜挤干水分 大火炒干水分
步骤 14:
放入大骨头中
步骤 15:
小火炖一下 放少许味精 白胡椒粉调味 加入提前泡软的一把粉丝炖炖
步骤 16:
撒上大蒜叶子 开吃啦
骨头含有一定的胶原蛋白,这是维持皮肤弹性和光泽的重要成分,还能促进伤口愈合。骨头可以提供人体所需的必需脂肪酸,这些脂肪酸对维持神经系统的正常功能至关重要。
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