微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
莲藕去皮洗干净切丁,青椒、红椒、黄椒切块,葱花,蒜末,姜末
步骤 2:
调料汁:生抽1勺+米醋1勺+蚝油半勺+盐、鸡精少许+老抽半勺+白糖半勺,搅拌均匀备用
步骤 3:
起锅烧水,水开放入藕丁焯2分钟捞出。 起锅烧油放入葱花蒜末姜末炒香,放入藕丁翻炒,倒入料汁翻炒均匀,放入青椒块、红椒块、黄椒块翻炒几秒,水淀粉勾芡出锅即可!
步骤 4:
素炒藕丁,色香味俱全,口感清脆,超有食欲!
藕丁焯水时间太久口感就不清脆了。
炸藕丁
简单,无油.莲藕骨头汤
素食好主意 【荷塘小炒】
苦瓜炒莲藕
可乐甜醋鸡翅藕煲
浦北夹藕
海参莲藕排骨汤
炸耦合
[减脂餐搭配]荷塘时蔬拌菜
酱香烤鱼
炒鲜蔬
润肺好喝的玉米莲藕猪骨汤|如此鲜嫩
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包