三红养生米糊的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将所有的主食材准备好，红薯，粳米，红豆，红糖。

• 步骤 2：

  

  红薯去皮后切成小丁备用，我选用的红薯叫烟薯，去皮后是橙红色的。

• 步骤 3：

  

  将所有的食材放入臻米小型破壁机中。

• 步骤 4：

  

  一次性加入足量的清水，清水的用量不能超过最大刻度线。

• 步骤 5：

  

  盖上盖子，启动豆浆功能键。

• 步骤 6：

  

  接下来的时间就交给机器了，程序结束后会有提示。

• 步骤 7：

  

  打得非常细腻，入口即化，没有一点残渣。

• 步骤 8：

  

  秋天多吃一点红薯具有防癌的作用，红薯中含有丰富的膳食纤维，可以排毒通便，预防便秘。