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步骤 1:
黑虎虾仁
步骤 2:
洗净
步骤 3:
加入白胡椒粉,柠檬汁腌制一下
步骤 4:
彩椒
步骤 5:
西蓝花
步骤 6:
切块备用
步骤 7:
焯水1分钟
步骤 8:
焯水30秒
步骤 9:
焯完备用
步骤 10:
焯好了备用
步骤 11:
嗯嗯!
步骤 12:
大蒜
步骤 13:
葱
步骤 14:
锅热放油加入葱炒香
步骤 15:
倒入焯水之后的食材,加入适量盐
步骤 16:
翻办一下,加入一点点生抽
步骤 17:
出锅前放大蒜
步骤 18:
起锅装盘,简单美味的炒虾仁就做好了
腌汁西兰花
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