微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
首先准备好食材:燕麦片可以是熟的,也可以是生的均可。可可粉我用的是无糖的。牛奶就是最普通的全脂牛奶。
步骤 2:
接下来,把燕麦片放到搅拌机里打碎,不用特别碎,有点颗粒感吃起来更香。
步骤 3:
然后,把打好的燕麦放到盆中,再加入适量的牛奶
步骤 4:
揉成团即可,根据燕麦的吸水程度酌情添加。
步骤 5:
紧接着,找一个模具,我用的是6寸的固底蛋糕模具,把燕麦面团放到里面,再整理一下形状,如图所示。
步骤 6:
之后,将烤箱设置成上下火180度,再把模具放进去,烤焙25分钟即可。
步骤 7:
在等待的同时,我们来做布丁部分,可可粉加入剩余的牛奶搅拌至完全溶解。
步骤 8:
接下来,把吉利丁片放到小碗中,再隔热水溶解成液态,如图。
步骤 9:
之后,把可可液体放到小火上微微加热后关火,再倒入溶解的吉利丁溶液,用蛋抽给它们搅拌均匀。
步骤 10:
最后,把烤好的燕麦胚从烤箱里取出来,放置凉透后倒入混合吉利丁的液体(如图)。再把它们放到冰箱里冷藏4个小时以上,待中间的液体完全凝固即可。
步骤 11:
从冰箱中取出,吃的时候可以用刀切成小块,外皮越嚼越香,燕麦的味道非常浓郁,内心的部分嫩滑无比,入口即化,这道小吃两种口感,非常值得尝试哦。
步骤 12:
也可以用巧克力装饰一下,看起来更加的可爱哦。
1、烤箱的温度酌情掌握。2、牛奶和燕麦混合的时候要一点点的加入,成团即可,不要一次性全部倒入。3、这款小吃我是没有加糖的,大家可以按照自己的口味来。4、吉利丁片可以用吉利丁粉来代替,效果是一样的。
山药茯苓杏仁露
樱桃思慕雪
酸奶燕麦紫薯泥,美味低脂
适合上班族的快速减脂早餐
黑芝麻红糖燕麦饼干
卡士达面包
无油无糖低脂低卡燕麦球
紫薯豆乳马芬蛋糕
低卡低脂的苹果烤燕麦
日式紫薯豆乳包
宝宝辅食:有机高纤米饼
燕麦酸奶杯
家常豆腐
咸蛋黄肉松雪花酥
酸奶豆腐
鸡蛋炒胡萝卜
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
西兰花炒虾仁
油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴