饭团自由的做法步骤

• 步骤 1：

  

  芝士肉松饭团 准备食材：午餐肉、肉松、玉米粒、米饭、芝士片、番茄酱、沙拉酱、核桃油 午餐肉切小块煎至表面金黄、玉米粒煮熟米饭里放入肉松、午餐肉、玉米粒抓拌均匀芝士片切四片摆在饭团上、淋上番茄酱、沙拉酱、洒上黑芝麻、送入烤箱180度 10分钟即可

• 步骤 2：

  

  午餐肉玉米饭团 准备食材：午餐肉、玉米、海苔碎、米饭、沙拉酱、核桃油 午餐肉切块煎至表面焦黄、玉米粒煮熟捞出米饭放入碗中、加入午餐肉、玉粒、海苔碎、挤上沙拉酱抓拌均匀、捏成圆形饭团即可

• 步骤 3：

  

  日式照烧饭团 准备食材：午餐肉、包菜、海苔碎、米饭、碧欧奇核桃油 米饭里加入午餐肉、包菜碎和海苔碎抓拌均匀捏成圆形一勺番茄酱、一勺蜂蜜一勺蚝油、一勺生抽搅拌均匀锅中刷油、放入饭团、均匀的刷上照烧酱汁、小火煎至表面金黄即可

• 步骤 4：

  

  土豆豆海苔饭团 准备食材：土豆、火腿肠、海苔碎、米饭、碧欧奇核桃油 士豆切丁煎至表面金黄、米饭加入火腿肠、士豆丁、海苔芝麻、一勺酱油抓拌均匀捏成圆形饭团即可

• 步骤 5：

  

  蔬菜鸡蛋饭团 准备食材：鸡蛋、胡萝卜、西兰花、海苔碎、米饭 西兰花、胡萝卜焯水捞出、鸡蛋炒熟盛出米饭加入西兰花碎、胡萝卜碎、海苔芝麻碎、鸡蛋碎抓拌均匀即可

• 步骤 6：

  

  杂蔬海苔饭团 准备食材：豌豆、胡萝卜、玉米粒、海苔碎、米饭、碧欧奇核桃油 豌豆、胡萝卜、玉米粒焯熟捞出玉米饭加入豌豆粒、玉米粒、胡萝卜碎、海苔芝麻碎抓拌均匀捏成圆形饭团、表面挤上番茄酱即可