20分钟一菜一汤~豉汁凉瓜炒牛肉十咸蛋凉瓜肉片汤 by LYQ清 - 菜谱

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浏览 47977 收藏 245 时间 30–60分钟配菜(中级)

LYQ清 2020年04月22日发布

凉瓜又叫苦瓜，苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。有利尿活血、消暑退热、清心明目的功效；而且苦瓜虽苦，但人吃了可以生律止渴、去烦渴，特别适宜暑热烦闷的人群食用

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