鱼胶鸡脚汤

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鱼胶鸡脚汤收藏

浏览 71746 收藏 318 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 鱼胶 适量
  • 鸡脚 2只
  • 瘦肉 15g
  • 红枣 1颗
  • 清水 380ML
  • 食用盐 少许
  • 2片

小贴士

鱼胶一次吃大概15到20克就可以了,因为吃鱼胶一般是给我们的身体补充充足的胶原蛋白,吃多的话也会造成浪费,所以只要补充适量的鱼胶就可以了,而且吃鱼胶是要讲究循序渐进的,一般平时吃的时候一周只需要吃3到4次,如果是比较好的鱼胶,一周吃一次就可以了。