挪威三文鱼炒雪菜毛豆的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所需食材，毛豆去壳洗净待用；

• 步骤 2：

  

  挪威三文鱼切丁；

• 步骤 3：

  

  蒜去皮切小粒；

• 步骤 4：

  

  锅中喷少许油，热锅冷油，小火将三文鱼煎至表面变色；

• 步骤 5：

  

  挪威三文鱼肉色橙红，肉质鲜美厚实。蛋白质和氨基酸含量高，不管生食还是熟食都很美味！

• 步骤 6：

  

  倒入毛豆和蒜粒，翻炒至闻见蒜香；

• 步骤 7：

  

  倒入雪菜翻炒均匀；

• 步骤 8：

  

  倒入一碗清水，撒一小搓盐，焖煮至毛豆全熟即可出锅；

• 步骤 9：

  

  鲜美下饭的雪菜毛豆炒三文鱼上桌啦！