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步骤 1:
准备食材,清洗干净
步骤 2:
锅中水开,放入菜心焯水,加少量食用油、盐(可保持颜色翠绿)
步骤 3:
红椒切丝,蒜切末,放入盘中
步骤 4:
加1勺味达美臻品蚝油
步骤 5:
3勺六月鲜10克轻盐原汁酱油
步骤 6:
浇上热油拌一拌
步骤 7:
菜心捞出摆盘
步骤 8:
淋上酱汁即可
步骤 9:
绿色健康
菜心焯水时加少量食用油可保持颜色好看,时间不易过长,3分钟左右
果仁菠菜
凉拌紫甘蓝
春日减脂瘦身多吃这菜,鲜香可口好吃又简
【减脂清肠】木耳西兰花,健康轻食最佳cp
酱香麻辣鸡块
捞汁花蛤
菌菇乌鸡汤
羊蝎子青萝卜汤
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牛肉版轻口味麻婆豆腐
冬瓜排骨汤
轻口感巴斯克蛋糕
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酸奶奶酪提子软面包
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烧椒茄子
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