减脂餐|青红椒黑椒牛排饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  ↣牛排自然解冻，厨房用纸吸干水分，切小块儿° ↣洋葱、青红椒、胡萝卜切小块儿。

• 步骤 2：

  

  ↣电炒锅烹饪功能P2档，加入橄榄油 ↣加入牛肉粒炒至变色，盛出备用 ↣下入洋葱炒出香味 ↣下入胡萝卜炒软 ↣下入青红椒、牛肉粒翻炒均匀

• 步骤 3：

  

  ↣加入生抽1勺、蚝油1勺、黑胡椒粉适量、一丢丢清水翻炒均匀，口味重的可以加点盐，盖盖儿焖2分钟

• 步骤 4：

  

  再煎一颗溏心蛋，撒点黑芝麻

• 步骤 5：

  

  杂粮饭铺底，装盘即

• 步骤 6：

  

  简单又好吃

• 步骤 7：

  

  这么一大盘，低卡饱腹，超满足~