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步骤 1:
1.准备食材
步骤 2:
2. 猪里脊肉去掉白色筋膜,切成小块
步骤 3:
3. 倒入冷水,加入生姜片和肉块
步骤 4:
4. 大火煮沸,去掉浮沫。
步骤 5:
5. 转小火煮 30 分钟,捞出猪肉
步骤 6:
6. 猪肉块放入保鲜袋。
步骤 7:
7. 用擀面杖碾成肉碎片,倒入碗中。
步骤 8:
8. 平底锅加热刷油。
步骤 9:
9. 加入肉碎片,翻炒 10 分钟。
步骤 10:
10. 猪肉炒至变黄变干,盛出。
步骤 11:
11. 放入辅食机,打成肉松。
步骤 12:
12. 再入锅,再次翻炒 3 分钟,这样肉松水分会更少。
步骤 13:
13. 出锅,放入盘中冷却,再放入密封瓶中保存。
1. 自制肉松放入密闭玻璃罐中,并在在冰箱冷藏保存,可以放 1 个月左右。2. 除了猪肉松,鸡肉松、牛肉松、三文鱼肉松等也可以用同样的方法制作。
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