减脂彩虹沙拉三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  土司片2片，可以自己做，可以买，我用的自己烤的天然酵母牛奶吐司

• 步骤 2：

  

  红甜椒一小块（也可以是胡萝卜），羽衣甘蓝一片（其他任何绿的，能生吃，不太出水的，都可以），酱牛肉三片（火腿或午餐肉也可以），反正就是颜色岔开，看家里有什么就用什么

• 步骤 3：

  

  食材全部切碎

• 步骤 4：

  

  鸡蛋一颗煮好，勺子碾碎，比图上再碎一点

• 步骤 5：

  

  全部食材放到料理盆中，加入一勺意大利黑醋，一勺蜂蜜，可以用你喜欢的其他任何酱料，充分搅拌均匀，铺到土司片上，提前下面垫好包装三明治的纸，或者保鲜膜，方便操作

• 步骤 6：

  

  盖上另一片土司片，包起来，对半切开，有颜有料，装盒子打包粗去野餐吧～

• 步骤 7：

  

  早餐配咖啡也是元气满满