夏味正好,清甜爽脆-脆椒炒藕丝

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夏味正好,清甜爽脆-脆椒炒藕丝收藏

浏览 117655 收藏 281 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 莲藕 500克
  • 红椒 50克
  • 青椒 50克
  • 植物油 适量
  • 3克
  • 白糖 1勺
  • 白醋 半勺
  • 味精 适量
  • 花椒油 适量
  • 姜丝 适量

小贴士

1、炒藕不变色窍门:将藕切成薄片,用沸水焯水,然后放点盐腌片刻,再用清水洗净,这样炒出的藕片就不会变色;在炒藕丝时,加点醋,可使藕丝香脆爽口;

2、刚上市的嫩藕最适合清炒。

清欢ssk 2020年06月21日发布
李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”,味甘,无毒。中医认为,生藕性寒,能清热除烦、凉血止血散淤;熟藕性温,能补心生血、滋养强壮、健脾胃。

俗话说“男人不可三日无姜,女人不可三日无藕”,可见藕对人,尤其是女人有多么重要了。

莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值也相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。藕能补铁,且能起到止血的作用。

将莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。生藕性寒,有清热除烦之功;熟藕性温,具滋阴养血之效。

女人常吃藕,更能使气血通畅,容光焕发。

从小喜食藕,从上市吃到下市,从不生厌。

今日先献上一道烹饪无难度,清甜爽口,适合夏日食用的脆椒炒藕丝。
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