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步骤 1:
苹果切片,黄瓜切丝,咱们调一个冷面汤,将冷面汤里的配料都放进去,最好用冰过的凉白开或者加点冰块也可以
步骤 2:
鸡蛋煮熟剥一下皮
步骤 3:
荞麦面或者小麦面煮熟过凉水冲洗
步骤 4:
加上苹果片,黄瓜丝,鸡蛋,酱牛肉,我用的是黑椒牛肉,午餐肉也可以
步骤 5:
加上冷面灵魂-泡菜
步骤 6:
最后倒入冷面汤,完美~
可以最后加点冰块,更冰爽
5分钟快手减脂餐,芝士焗罗氏虾
【高蛋白减脂】黑椒荞麦面
清汤荞麦面
全麦健康小饼干~
这面饱腹不长体重,怎么吃都不腻
补肾养血美容养颜汤
10分钟低脂拌面:豆腐西红柿鸡蛋荞麦面
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