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步骤 1:
苹果切片,黄瓜切丝,咱们调一个冷面汤,将冷面汤里的配料都放进去,最好用冰过的凉白开或者加点冰块也可以
步骤 2:
鸡蛋煮熟剥一下皮
步骤 3:
荞麦面或者小麦面煮熟过凉水冲洗
步骤 4:
加上苹果片,黄瓜丝,鸡蛋,酱牛肉,我用的是黑椒牛肉,午餐肉也可以
步骤 5:
加上冷面灵魂-泡菜
步骤 6:
最后倒入冷面汤,完美~
可以最后加点冰块,更冰爽
无糖荞麦绿豆饼
猪肚鸡荞麦汤面
减脂期也可以吃的荞麦面椰香可可蛋糕
我家闺女的早、午便当打卡第九天
荞麦面包
榆钱窝窝头
五谷米糊
无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗
木糖醇荞麦戚风
意大利荞麦Gnocchi 葱油拌疙瘩•四
韩式辣奶油黑荞麦面
宋•芦笋荞麦冷淘•手擀面四季荞麦香(四)
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝