营养健康快手的紫米三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  紫米糯米放一起淘洗干净

• 步骤 2：

  

  放电饭煲中煮熟

• 步骤 3：

  

  煎鸡蛋

• 步骤 4：

  

  煎鸡排

• 步骤 5：

  

  慕斯模具内先铺一层紫米饭

• 步骤 6：

  

  挤上色拉酱

• 步骤 7：

  

  放入一片芝士

• 步骤 8：

  

  依次放入西红柿和鸡排

• 步骤 9：

  

  再铺一层紫米饭

• 步骤 10：

  

  放入鸡蛋挤上色拉酱

• 步骤 11：

  

  最后再铺一层紫米饭，将芝士片裁成长条摆造型，脱模就完成了。