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步骤 1:
西兰花掰成小朵清洗干净,熟北极虾取出解冻
步骤 2:
西兰花焯水,北极虾过一遍开水备用
步骤 3:
起油锅加入葱花炒香
步骤 4:
将焯水的西蓝花加入翻炒,调入一勺蚝油
步骤 5:
在加入一勺轻盐酱油
步骤 6:
大火翻炒至入味
步骤 7:
将焯水的北极虾加入锅中
步骤 8:
大火翻炒均匀出锅即可
步骤 9:
咸鲜开胃,好吃又营养
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