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步骤 1:
把清洗干净的红薯放在有盐水碗中泡一小时,因用盐水泡过的红薯会更甜,这步可以提前做,也可以忽略。
步骤 2:
把用盐泡过的红捞出来,不用把水擦干直接用牙签在红薯身上插几下,牙签插了后的红薯受热更均匀。然后放入微波炉高火5分钟,第一次5分钟结束打开微波炉,把红薯翻一面,第二次5分钟结束就好了,共计10分钟。
步骤 3:
烤好的红薯。
蜜烤南瓜,满满饱腹感,热量不高还能补血养
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