豌豆泥焗虾--------长帝烘焙节

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所需食材

  • 土豆 2个
  • 西兰花 1/2棵
  • 豌豆 300克
  • 橄榄油 3勺
  • 适量
  • 黑胡椒碎 适量
  • 黄油 25克
  • 冰鲜虾 适量
  • 马苏里拉奶酪 适量
  • 米酒 适量

小贴士

1、芝士粉也可以用别的干酪代替,风味也很独特哦。

2、马苏里拉奶酪在网店、烘焙店有卖。但是不能用别的奶酪代替

明月舞青衣 2014年08月07日发布
焗已经成为西餐里的最常见的技法了,焗土豆泥也是很常见的一道西式餐点。
豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,起到清洁大肠的作用。豌豆中含有止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。
这次加入了豌豆,和土豆一起做成泥状,加入初榨橄榄油、鲜虾一起焗。不仅口感层次丰富,营养流失少
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