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步骤 1:
燕麦、核桃、腰果、核桃混合
步骤 2:
放入橄榄油、蜂蜜
步骤 3:
混合均匀
步骤 4:
放入烤箱150度烤20分钟
步骤 5:
烤好了
步骤 6:
芒果切丁
步骤 7:
树莓、蓝莓洗干净
步骤 8:
碗中倒入酸奶
步骤 9:
铺燕麦坚果
步骤 10:
摆入水果、扭结饼干就好了
步骤 11:
成品图
步骤 12:
步骤 13:
坚果、水果可以换成你喜欢的其他
无油无糖香蕉燕麦能量棒(减肥小零食)
不加米捏起的藜麦饭团子
好吃不发胖的紫薯燕麦米糊
无油无糖超低卡南瓜燕麦饼
周末早餐
豆香浓郁的低卡豆乳盒子
其貌不扬但无敌酥脆的黑糖燕麦提子曲奇
抗炎饮食之蓝莓坚果燕麦云朵吐司
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撕着吃更美味手撕面包
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