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步骤 1:
轻食薄盐蚝油 蒜香菜心苗 爽口清香
步骤 2:
食材:菜心苗 蒜
步骤 3:
洗净头尖切开
步骤 4:
蒜头切末 倒入少许蚝油备用
步骤 5:
水开放入少许盐 滴二滴油入菜心苗
步骤 6:
烫好后捞出备用
步骤 7:
蒜末爆香
步骤 8:
淋在菜心苗上
步骤 9:
上锅调个蚝油汁
步骤 10:
淋在菜苗上即可 清爽可口
步骤 11:
开吃一人一盘菜真好吃啊!
对于菜心苗头上切开容易入味,吃蒜泥多少自己而定,谢谢你的关注和支持,分享互关交流。
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这面饱腹不长体重,怎么吃都不腻
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