外酥里嫩的海粝煎蛋在家能做出色香味俱全的做法步骤

• 步骤 1：

  

  新鲜的海蛎肉，用清水浸泡清洗干净

• 步骤 2：

  

  好大一颗海蛎，肉质饱满

• 步骤 3：

  

  海蛎肉沥干水份放在碗里

• 步骤 4：

  

  准备鸡蛋，生姜，小葱，胡萝卜，洋葱洗净切碎备用

• 步骤 5：

  

  碗里加入2勺水淀粉，打入一个鸡蛋

• 步骤 6：

  

  加入切好的葱花

• 步骤 7：

  

  加入胡萝卜碎

• 步骤 8：

  

  加入生姜碎

• 步骤 9：

  

  加入洋葱碎

• 步骤 10：

  

  加入适量的食盐

• 步骤 11：

  

  加入适量的太太乐蘑菇精

• 步骤 12：

  

  用筷子，一起把所有食材搅拌均匀

• 步骤 13：

  

  静置一会儿

• 步骤 14：

  

  使用这个多力黄金葵花籽油，富含多种营养素，低脂肪又健康

• 步骤 15：

  

  平底锅倒入适量的葵花籽油

• 步骤 16：

  

  等到锅里的油烧开

• 步骤 17：

  

  将蛋液倒入锅里

• 步骤 18：

  

  让蛋液铺满整个平底锅

• 步骤 19：

  

  中火慢煎，等到海蛎和蛋液充分融合成饼状

• 步骤 20：

  

  把海蛎蛋液翻个面来，煎至两面金黄即可出锅

• 步骤 21：

  

  盘子里放入生菜叶垫底，把海蛎煎蛋放在上面

• 步骤 22：

  

  使用东古酱油，0添加，3重鲜

• 步骤 23：

  

  海蛎煎蛋上加入适量的东古酱油调味

• 步骤 24：

  

  一份美味可口的海蛎煎蛋就可以开动啦

• 步骤 25：

  

  看看，是不是色香味俱全

• 步骤 26：

  

  尝一口海蛎煎吧，外酥里嫩，鲜美多汁

• 步骤 27：

  

  一份高蛋白低脂肪的营养海蛎煎，是健康早餐的不二之选