外酥里嫩的海粝煎蛋在家能做出色香味俱全 by 浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香 - 菜谱

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浏览 21353 收藏 3650 时间 10~30分钟切墩(初级)

下面的一些人群不能吃海蛎煎蛋：
1，对海鲜过敏体质的人
2，发热，身上长疮的
3，关节炎，痛风患者
4，肝硬化，出血性疾病患者
5，血脂高，脾胃虚弱，虚寒体质人群

浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香 2022年12月15日发布

海蛎味美肉细，营养价值很高，鲜海蛎汤素有“海中牛奶”的美誉。海蛎肉中含有蛋白质45-57%，脂肪7-11%，肝糖19-38%，还含有丰富的维生素和碘。
海蛎煎蛋是一道鲜美可口，营养价值很高的菜品。

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