糙米八宝粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  所有的材料准备好 顺时针方向分别是：绿豆，冰片糖，红豆，莲子，桂圆，白米，干玉米粒，花生，黑豆

• 步骤 2：

  

  再来一张全家福。

• 步骤 3：

  

  三色糙米：红米，黑米，糙米

• 步骤 4：

  

  来张特写

• 步骤 5：

  

  所有材料洗净，加2500ml水，冰糖，选择杂粮粥功能（2小时）（此步忘记拍照）

• 步骤 6：

  

  两小时后，糙米八宝粥就煲好了。所有食材都已经煲的非常软糯可口。

• 步骤 7：

  

  高颜值，高营养，低热量，高饱腹，最主要还可以减脂哟。也特别适合老人，小孩，孕妇食用。

• 步骤 8：

  

  准备好小板凳。

• 步骤 9：

  

  开始慢慢品尝美味

• 步骤 10：

  

  糙米营养价值非常高，去除了谷壳，保留了95%的营养。

• 步骤 11：

  

  借用一下百度资料，了解下更多糙米的功效。