低卡鸡胸肉葱饼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  我用的鸡小胸更嫩一点。

• 步骤 2：

  

  鸡胸肉剁成泥，准备几颗小葱切碎。

• 步骤 3：

  

  一起混合均匀。

• 步骤 4：

  

  加入一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、少许白胡椒粉、一勺料酒，抓拌均匀，加入一点西班牙橄榄油锁住水分，腌制20分钟。

• 步骤 5：

  

  整理成肉饼，锅内加入少许橄榄油，开小火慢慢煎至两面金黄。

• 步骤 6：

  

  一面定型后翻面。

• 步骤 7：

  

  真的低卡又好吃啊。