时令蔬菜最养人(杏鲍菇炒苕叶)

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所需食材

  • 红薯叶 500g
  • 少许
  • 适量
  • 杏鲍菇 1个
  • 食用油 适量

小贴士

苕叶入锅后需要大火快炒,炒熟即可,这样不会流失本身营养素和色泽,口感鲜美无比

林乡6196572983 2022年09月29日发布
湖北好几个月没下雨了,现在最常见的就是苕叶, 我家也很喜欢红薯叶的浓香味,今天加了杏鲍菇增加了鲜味,综合味美鲜香可口。红薯叶也称地瓜叶,是红薯生长过程中的茎部的叶子,富含黏液蛋白、维生素a、维生素c、膳食纤维等多种营养元素。 经常吃可改善便秘、强化视力、通乳等作用。
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