健康早餐|五彩斑斓,少女般的魔方水果吐司

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

健康早餐|五彩斑斓,少女般的魔方水果吐司收藏

浏览 113869 收藏 2676 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红色水果-火龙果 1个
  • 绿色水果-猕猴桃 1个
  • 黄色水果-哈密瓜 1片
  • 粉色水果-桃子 1个
  • 吐司 两片
  • 淡奶油 80克
  • 6克

小贴士

1. 夏天打发淡奶油,建议将缸体冰箱里面冰一下,温度比较低会比较好打发淡奶油。 2. 水果建议都切一样大小就可以。 3. 摆入水果的时候,水果用厨房纸吸干一下水份。 4. 摆放水果,建议不同颜色间隔,会比较好看。

谱食物语 2019年08月14日发布
大家有没有听过“日食五色”的小概念呢? 从营养学的视角来看,多类别食物的摄入可以使得身体更多更好地吸收各种营养素。 当然,从饕客来讲,视觉和味觉都需要同等的满足。 这款色彩斑斓的,非常有春天气息的早餐吐司,犹如魔方般充满了魔力,根本找不到不想吃的理由啊!

当然,这款吐司步骤非常简单,一片吐司做基地,一层酱汁可以用打发的淡奶油(也是消耗淡奶油的利器啊)或者是各种轻盈的果酱或则是酸奶还是酸奶油都可以,最上层就是各类时令的水果。 唯一的要求是,尽量把水果切的大小块一致,这也是练习刀工的好机会哦!

美貌的早餐,五彩的世界,把色餐吃入嘴巴里面,您能够想象这是一种怎样的体验呢!
热门菜谱