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步骤 1:
准备好材料
步骤 2:
木耳提前泡发
步骤 3:
黄瓜切片,胡萝卜切片,蒜切末
步骤 4:
将泡发的木耳去蒂洗净撕成小朵
步骤 5:
锅中倒入适量的食用油烧热,放入蒜末爆香
步骤 6:
加入葱伴侣高鲜黄豆酱,炒出香味
步骤 7:
加入木耳和胡萝卜炒至断生
步骤 8:
加入黄瓜炒至断生
步骤 9:
加入适量的盐调味
步骤 10:
翻炒均匀
步骤 11:
加入水淀粉
步骤 12:
再次炒匀即可
步骤 13:
成品图
步骤 14:
图二
清爽黄瓜片
脆脆寿司
低脂虾仁时蔬沙拉
超清爽补充VC电解质气泡水
三明治
新奥尔良蒸排骨
沙茶黄瓜卷
低脂蟹柳黄瓜沙拉
鸡蛋炸酱面
酸辣黄瓜条,不炒不炖,爽口下饭
12个月以上辅食鸡胸肉杂蔬丁套餐
减脂玉米素烩
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅