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步骤 1:
今天要用到的主要食材。圣女果去蒂洗净沥干水分。
步骤 2:
鸡蛋磕入碗中,蛋白蛋黄分开。
步骤 3:
蛋白里加入一点点盐,用电动或者手动打蛋器打发,状态以倒扣碗不掉下来为宜。
步骤 4:
将蛋黄放入打发的蛋白中。
步骤 5:
用铲子翻拌均匀。
步骤 6:
起锅热油,下入圣女果煎炒至五成熟,撒点现磨黑胡椒碎,一点点盐调味。
步骤 7:
转小火,倒入搅拌好的蛋霜,盖上盖子煎一分钟,即可关火盛出。
步骤 8:
撒点苦菊叶装饰,即可享用。家里有奶酪丝的也可以撒点奶酪丝,风味更佳。
步骤 9:
尝一口,像云朵一样鲜嫩绵软,果香轻溅。
煎炒圣女果时可以放点罗勒叶提味。注意盐量,只需要0.2克就可以。
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