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步骤 1:
首先准备好做这款粥所需要的食材
步骤 2:
将小米淘洗干净倒入砂锅备用
步骤 3:
将南瓜去皮洗净切成片
步骤 4:
将南瓜十字花刀切成丁
步骤 5:
将南瓜丁和枸杞放入砂锅内
步骤 6:
往砂锅内加入适量的水后开火熬粥
步骤 7:
水最好一步到位,避免中途加水
步骤 8:
大火烧开以后转中小火慢熬
步骤 9:
粥慢慢变粘稠之后撇去浮沫儿,拿勺子轻轻搅动,南瓜就散化在粥里了
步骤 10:
锅开后煮20分钟传说中的米皮儿、米浆、米油儿就出来了
步骤 11:
小火再熬十几分钟,已经闻到小米南瓜粥的香气了,因为老南瓜本身有糖份,所以不需要加糖
步骤 12:
香甜绵密的小米南瓜粥就熬好了
小贴士:熬粥的水最好一次放到位,中途加水的话粥就不黏稠了。淘小米时用水冲洗2遍去灰尘泥沙即可,反复冲洗会流失小米中的营养成分。
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