快手减脂——素炒西兰花 by 飘味香 - 菜谱

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浏览 429239 收藏 6814 时间 10分钟左右切墩(初级)

1.西兰花焯水不用煮很久，基本颜色变得翠绿即可，一分钟以内即可搞定。
2.由于我是作为减肥期间吃的，所以少油少盐。而且量也不多，基本一朵西兰花分为2次食用。
3.后期炒的时候也不要太久。

飘味香 2019年07月30日发布

减脂塑型阶段，天天和各种素菜肉类切磋。对于减肥这个事，道理大家都懂，但是做起来就差强人意了，运动固然重要，个人觉得在吃方面也至关重要，不容小觑。

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