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步骤 1:
准备好材料,老南瓜100克,红枣5个,小米50克。
步骤 2:
南瓜去皮后清洗干净,再切成小块。
步骤 3:
红枣用温水泡发后清洗干净,再把红枣核去掉,切成小块。
步骤 4:
小米用清水冲洗干净,加点水浸泡10分钟。
步骤 5:
把切好的南瓜块,沥干水分的小米和红枣一起放入破壁机中,再加入适量冰糖。
步骤 6:
加入1100毫升的清水。
步骤 7:
破壁机接通电源,选择滋补米糊功能,等程序结束就可以了。
步骤 8:
把打好的米糊倒入碗中。
步骤 9:
口感细腻,带着浓浓的红枣香味,好喝又营养。
1、水的用量一般热饮材料和水的比例为1:6,如果喜欢喝浓稠一点的可少加一点水,反之则可以稍多加点,但不能超过破壁机热饮的最高上限1400毫升。2、糖的用量可根据个人的口味添加。
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