南瓜大米粥 by 青儿小厨娘 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 51884 收藏 53 时间 1小时以上切墩(初级)

一直喜欢用砂锅熬粥，只有小火慢慢熬出来的粥才最好喝，用砂锅熬粥时一定不能离开，容易溢出，粥里的营养成分就流失了。

青儿小厨娘 2019年04月25日发布

南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下等。
大米味甘性平具有补脾、和胃、清肺功效，称誉为“五谷之首”。
胚芽米能排泄体内的有毒物质，辅助其他营养素的吸收，培育对人体有益的细菌。

热门菜谱