低卡蓝莓香蕉隔夜燕麦 巨好吃的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材准备

• 步骤 2：

  

  杯子底部铺上燕麦，

• 步骤 3：

  

  再倒入200毫升燕麦饮，

• 步骤 4：

  

  搅拌均匀后放冰箱冷藏浸泡4小时以上

• 步骤 5：

  

  到时间后取出燕麦杯，香蕉去皮切片 燕麦杯子放上一层香蕉片、 ㊙️ 1:肉桂粉搭配香蕉真的好吃，也可以用可可粉来代替肉桂粉

• 步骤 6：

  

  薄薄撒上一层肉桂粉

• 步骤 7：

  

  再铺上一层香蕉，一层肉桂粉，一层碧根果

• 步骤 8：

  

  顶部放上蓝莓，

• 步骤 9：

  

  低脂谷物燕麦脆就可以开吃啦！

• 步骤 10：

  

  肉桂粉搭配香蕉真的好吃，也可以用可可粉来代替肉桂粉