微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
食材准备
步骤 2:
杯子底部铺上燕麦,
步骤 3:
再倒入200毫升燕麦饮,
步骤 4:
搅拌均匀后放冰箱冷藏浸泡4小时以上
步骤 5:
到时间后取出燕麦杯,香蕉去皮切片 燕麦杯子放上一层香蕉片、 ㊙️ 1:肉桂粉搭配香蕉真的好吃,也可以用可可粉来代替肉桂粉
步骤 6:
薄薄撒上一层肉桂粉
步骤 7:
再铺上一层香蕉,一层肉桂粉,一层碧根果
步骤 8:
顶部放上蓝莓,
步骤 9:
低脂谷物燕麦脆就可以开吃啦!
步骤 10:
肉桂粉搭配香蕉真的好吃,也可以用可可粉来代替肉桂粉
「抹茶蛋糕卷」
快手早餐,蓝莓紫薯夹心三明治
果蔬沙拉
0卡糖菠菜戚风香缇奶油三明治
彩椒鸡排暖沙拉
蓝莓慕斯蛋糕
燕麦可丽饼
5分钟燕麦牛奶减脂早餐
蓝莓泡芙
低脂蓝莓酸奶松饼
核桃蓝莓酸奶戚风蛋糕
精致早餐360式:牛角可颂三明治配黑咖啡
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼