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步骤 1:
芦笋和白玉菇准备好,清洗干净备用
步骤 2:
芦笋斜刀切段,这样好入味,白玉菇切段
步骤 3:
芦笋和白玉菇过水焯一下,捞出控干水分
步骤 4:
锅里放油,放入蒜片炝锅,然后倒入焯好的芦笋和白玉菇
步骤 5:
加盐调味
步骤 6:
大火翻炒一下出锅
步骤 7:
芦笋白玉菇就炒好了
步骤 8:
成品图
低脂快手菜,芦笋虾仁
虾仁炒芦笋
美人椒雪花牛柳
温泉玉子烤肉沙拉配奇异果香蕉汁
芦笋炒肉
炒肉丝
洋葱圈鸡蛋饼
轻食蔬菜沙拉
挪威三文鱼烘蛋
薯片焗饭|薯片脆脆,米饭香香
清爽低卡的芦笋鲍鱼
杂蔬鸡蛋杯
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
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