今天的食谱除了可以锻炼宝宝手眼协调能力和咀嚼能力外，豆腐和银鱼的组合蛋白质含量满满，另外还有丰富钙，一举数得，嘿嘿
小芽另外加了一些牡蛎粉和有机核桃油，除了使口感更鲜香外，营养补充也会更全面，快试试吧
豆腐提供丰富的优质蛋白质和一定的钙；和银鱼中的蛋白互补。
山药、西兰花和胡萝卜中含有多种矿物质和维生素，如VC、β-胡萝卜素等，还有丰富的膳食纤维。
为什么要给宝宝吃手指食物？
手指食物是让宝宝自己用手抓着吃的食物。
给宝宝添加手指食物有助于锻炼宝宝的抓握能力，同时锻炼宝宝的手眼协调能力，对宝宝精细运动的发展非常重要。手指食物还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，是与宝宝好好吃饭息息相关的重要能力。此外，宝宝吃手指食物可看做是宝宝自主进食的开始，可以很好的培养宝宝自主进食的兴趣。
》什么时候可以给宝宝吃手指食物？
宝宝添加辅食后就可以开始尝试给宝宝手指食物。只是宝宝不同的发育阶段，对手指食物的要求会不同：
适合年龄：10个月以上（咀嚼能力比较差的宝宝蔬菜可以打成泥）
难度：易
用具：蒸锅、炒锅、碗、刀、砧板等