微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
杏鲍菇洗净后切小块
步骤 2:
蒜切沫,姜切片,青椒红辣椒切丝,喜欢吃辣可以多放辣椒
步骤 3:
鸡胸肉切小块 放入二勺料酒,一勺胡椒粉,一勺生抽,半汤匙淀粉,抓匀腌制十分钟以上。
步骤 4:
鸡胸肉腌好后 锅中放油,中火将鸡胸肉炒至变色后盛出。
步骤 5:
锅中热油(稍微多一点,杏鲍菇前期会吸油防止干锅) 1.放入姜蒜翻炒爆香。 2.放入青椒丝辣椒丝翻炒至微软有青椒香味。 3.放入杏鲍菇进行翻炒,炒至杏鲍菇变软。
步骤 6:
杏鲍菇变软开始出水后,加入刚才炒好的鸡胸肉,翻炒。
步骤 7:
碗中加入 生抽一勺,老抽一勺,淀粉半汤匙,醋半勺,盐少许,糖少许,鸡汁半勺,蚝油一勺,适量清水,调和均匀。 要尝一下甜咸的配比,不然容易味道不好。
步骤 8:
将调好的汤汁到入锅中,翻炒均匀后大火收汁即可。
因含有糖,淀粉,容易糊锅,建议使用不粘锅。及时把控火候。调配调料汁时在入锅前一定要搅拌均匀再入锅,不然容易淀粉留底。
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
洋葱鸡肉拌面,秒杀葱油拌面
鸡肉沙拉配伊听果酒
辣白菜毛血旺火锅面
好吃的地锅鸡贴饼子
茶碗蒸
在家也能吃#新疆炒米粉
麻辣鸡丁
新鲜竹荪 新上1斤装 食鲜季给全家来一碗
中国汉堡
芝士熏鸡包
鸡肉时蔬咖喱
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛