【生酮饮食·真酮】芝士蛋糕

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所需食材

  • 奶油奶酪 130克
  • 淡奶油 50克
  • 黄油 25克
  • 杏仁粉 30克
  • 代糖 40克
  • 鸡蛋 3个
茹太太爱厨房 2020年05月21日发布
来做道甜品吧~生酮友好的食材,非常好吃

^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
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